Sport Reha Herford
Heidestraße 38
32051 Herford

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Öffnungszeiten:
Mo.-Do.: 08:00-20:30
Fr.: 08:00-20:00
Sa.: 09:00-14:00




Sport Reha Vlotho
Lange Straße 80
32602 Vlotho

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Öffnungszeiten:
Mo.: - Fr.: 08:00-20:00

7 Phasen Training - Gemeinsam zum Erfolg

Das Elithera 7 Phasen Training ist ein systemisches, kontinuirliches, planmäßig kontolliertes Training. Unser Ziel ist es, vorsichtig ihre Alltagsbelastbarkeit und Bewegungskontrolle zu verbessern - unter stetiger Kontrolle durch qualifizierte Therapeuten.

Gemeinsam mit ihnen entwickeln wir einen individuellen Trainingsplan, der exakt auf ihren Körper abgestimmt ist. Wir holen Sie da ab wo Sie gerade stehen.

Hilfe zur Selbsthilfe ist beim Elithera 7 Phasen Training ein entscheidener Punkt. Sie lernen kontolliert selbstständig zu üben. Regelmäßige Trainingsphasen in Kleingruppen sorgen für gegenseitige Motivation und Spaß beim Training!

Unsere Therapeuten und Trainer begleiten Sie dabei von Beginn des Trainings und darüber hinaus.

Das Elithera 7 Phasen Training ist langfristig ausgelegt. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass ein Aufbau von verletzter Gewebestruktur ca 300 bis 500 Tage dauern kann. Eine langsame Vorgehensweise ist der Schlüssel zum Erfolg!

Unser Service:

Alle unsere speziell geschulten Mitarbeiter wenden eine durchgängige Behandlungsstrategie an. Dabei werden unsere Patienten durch Physiotherapeuten mit Manueller Therapie -Qualifikation intensiv unterstützt und überwacht.

Jeder Behandlungsschritt wird dabei dokumentiert und ist so immer nachvollziehbar. Bei Bedarf sind wir in der Lage, Akut-Termine anzubieten.

Die Trainingstherapie wird an modernen Multifunktionsgeräten ( Siehe Bilder ) durchgeführt. So vermeiden wir unnötige Wartezeiten und jeder Patient kann an " seinem" Gerät bleiben.

Elithera 7 Phasen Training Ablauf

Phase 1 

3 Wochen

  • Einzelsitzung ( KG/MT)
  • Analyse
  • Informationen
  • Symptomspezifische Behandlung
  • Voraussetzungen zum Training schaffen
  • Zielvereinbarung

 

Phase 2

6 Wochen

  • Gruppensitzung ( KGG )
  • Erarbeitung eines individuellen Trainingsplanes in einer Kleingruppe
  • Symptomatischer bereich und Ganzkörpertraining
  • Bewegungskontrolle

 

Phase 3

12 Wochen

  • Freies Training
  • Selbstständiges Üben nach Übungsplan aus Phase 2
  • 2 Kontrolltermine in der Kleingruppe

 

Phase 4

3 Wochen

  • Gruppensitzung ( KGG )
  • Anpassung des Trainingsplanes
  • Zielgenaue Übungsdosierung

 

Phase 5

12 Wochen

  • Freies Training
  • Selbstständiges Üben nach Übungsplan aus Phase 4
  • 2 Kontrolltermine in der Kleingruppe

 

Phase 6

3 Wochen

  • Erneute Modifikation und Veränderung des Trainingsplanes entsprechend der Zielvereinbarung
  • Exakte Übungsdosierung
  • Kraft und Kontrolle

 

Phase 7

12 Wochen

  • Selbstständiges Üben nach Übungsplan aus Phase 6
  • 2 Kontrolltermine in der Kleingruppe

 

Nähere Informationen erhalten Sie telefonisch oder gerne auch bei einem Informationstermin persönlich in unserer Reha.

Wir freuen uns auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit mit ihnen!

 

7-Phasen-Video